Coach en nutrition
Lucie, passionnée par la nutrition depuis de nombreuses années et aujourd'hui diplômée en tant que coach en nutrition .
Je me tiens à votre disposition pour vous accompagner dans vos objectif tel que la perte de poids, un rééquilibrage alimentaire, des menus adaptés à votre rythme de vie, ainsi que dans le sport.
Votre santé est une priorité
L alimentation variée et équilibrée , associée à une activité physique régulière, donne une sensation de bien être et aide à rester en bonne santé .
Je vous propose un rééquilibrage alimentaire adapté , des conseils diététiques.
Je peux vous accompagner dans votre objectif de perte de poids mais aussi de prise de masse pour les sportifs .
Moi même étant une sportif en course à pied , je peux vous aider à adapter votre alimentation au sport . Que ça soit pour l'entraînement ou pour des compétitions.
J ai aussi une formation spécifique sur la prévention et gestion des troubles alimentaires de l'enfant.
Un plan à alimentaire personnalisé
Il est important pour moi d 'établir un plan alimentaire personnalisé, avec vos objectifs en fonction de votre rythme de vie .
Je vous proposerai par la suite des idées de menus pour vous accompagner au quotidien.
Ce plan personnalisé sera composé de vos besoins nutritionnels en gramme de protéines, grammes de glucides et grammes de lipides dont vous avez besoin par jour. Il sera calculé en fonction de votre activité physique quotidienne ( sport, métier, déplacement au travail ...).
Chaque réussite commence avec la volonté d 'essayer
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