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Exemple de plan alimentaire

Premiere étape: je réalise des calculs de ration alimentaire en fonction de votre âge , activités physiques, taille et poids objectif .

Deuxieme étape je réalise un tableau des rations journalières .

Troisième étape , je réalise un tableau des répartitions sur une journée

Quatrieme étape , je vous établis des idées de repas adapté à vos objectifs

Dernière étape: Nous fixerons ensemble les 3 objectifs pour notre prochaine consultation et je vous proposerai des conseils diététiques pour vous accompagner dans votre objectif final.

Des idées de menus

TEMOIGNAGES

Lucie est très professionnelle , à l'écoute et vous donne beaucoup de conseils diététiques. Elle rééquilibre votre alimentation en fonction de vos besoins et de vos attentes.

Je suis très satisfaite , j ai perdu 5 kg sans frustration.

Je recommande vivement!

Rachelle

TEMOIGNAGES

Lucie est une coach qui vous

accompagne dans vos objectifs ,

elle réalise des rations journalières et

vous élabore des idées de menus.

J ai réussi à perdre 8 kg avec tous ses conseils très précieux.

Paul

TEMOIGNAGES

Merci à Lucie pour son professionnalisme, ses conseils . Je retrouve ma ligne progressivement. Après plusieurs années a avoir essayé de perdre du poids sans succès, avec Lucie c ´ est efficace et je reprends plaisir a mangé de façon équilibrée et plus saine.

Claire